¿Qué tan difícil es descansar cuando se está bajo grandes cantidades de estrés? A veces, es prácticamente imposible y ni tomando mucha melatonina se logra. Este producto digital ayuda a liberar el estrés diario integrando técnicas sencillas de arteterapia y mindfulness para poder disfrutar más el presente y lograr apagar el sistema de alarma interno, sin tener que sacrificar mucho tiempo. ¿Para quienes es ideal este mini curso? Para personas que buscan tener una mejor relación con el estrés y encuentran en su creatividad un refugio de calma. ¿Qué hay dentro del mini curso? Contiene un video introductorio acerca de aspectos importantes a tomar en cuenta con respecto al estrés y tres videos demostrativos con las ideas propuestas para la liberación del estrés. Idioma: Español (Contiene también subtítulos en español)